0


Apakah anda sedang kebingungan karena berat badan yang tak stabil dan terus menerus naik? Sebelum memutuskan untuk melakukan diet, sebaiknya anda mencari tahu terlebih dahulu penyebab dari kegemukan tersebut. Kebanyakan penyebab kegemukan atau kelebihan berat badan itu dikarenakan gaya hidup yang kurang sehat, misalnya jadwal makan yang tak disiplin, lalu gantinya anda terlalu banyak makan makanan instan dengan banyak pengawet atau pewarna buatan, tidak memperhatikan asupan lemak dan karbohidrat serta jarang sekali melakukan olahraga.
Berat badan yang jauh dari angka ideal adalah awal dari berbagai penyakit, misalnya jantung koroner dan sesak napas. Oleh karena itu, alangkah lebih baik lagi jika anda mulai mencari cara terbaik untuk mengikis lemak di dalam tubuh dan memulai gaya hidup yang sehat. Salah satu cara diet yang dianjurkan adalah dengan mengonsumsi greencoffee.
Pernah mendengar istilah green coffee alias biji kopi hijau? Kopi hijau sebenarnya adalah biji kopi Arabika yang masih muda dan tidak melalui proses roasting. Proses pembakaran dengan suhu tinggi itu memang dihindari untuk mendapatkan hasil maksimal dari si kopi hijau ini.
Sejarah kopi hijau sendiri sudah dimulai sejak kurang lebih tahun 1100 M silam di kawasan Laut Merah. Sebenarnya pada masa itu belum ditemukan cara roasting untuk mendapatkan aroma kopi yang jauh lebih mantap, sehingga biji kopi hanya dikeringkan seadanya panas matahari, kemudian diseduh dengan menggunakan air mendidih dan menghasilkan kopi yang lebih mirip dengan teh.
Tetapi, sekalipun saat ini kopi lebih banyak diolah dengan cara dipanggang (terutama kopi Arabika, semua sudah tahu nikmatnya aroma kopi yang satu ini), masih banyak daerah yang mempertahankan penyeduhan biji kopi secara langsung dan terkena sebagai kopi Arab tradisional.
Seperti yang sudah disebutkan di awal, kopi hijau ini dianjurkan untuk menjadi suplemen tambahan dalam proses diet, sebab ada senyawa aktif di dalam kopi hijau yang berkhasiat untuk menekan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme tubuh, nama zat aktif itu adalah asam klorogenat.
Selain mampu menekan nafsu makan yang berlebihan, asam klorogenat ini juga mempercepat metabolisme tubuh dan membuat tubuh terasa lebih fresh karena organ dalam tubuh bekerja dengan maksimal. Memaksimalkan pembakaran lemak menjadi energi untuk beraktivitas dan juga mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh. Belum lagi senyawa aktif lainnya seperti Arachidonic Asam, Asam linoleat dan Asam oleat yang memiliki manfaat untuk menjaga kulit tetap kenyal, terasa lembut, halus dan terhindar dari penuaan dini.
Kenapa bisa ada perbedaan kandungan senyawa dan zat aktif penting dalam kopi biasa (kopi hitam) dengan kopi hijau? Hal itu diakibatkan perbedaan pada proses roasting. Kopi biasa akan di-roasting (dipanggang) dengan cara dipanaskan dengan suhu yang luar biasa panas dan dalam waktu yang cukup lama, sehingga kandungan zat alami di dalamnya akan menguap.
Sementara itu, green coffee hanya menggunakan metode untuk mengeringkan biji kopinya saja, supaya kandungan air dalam biji kopi hijau menguap dan biji kopi bisa disimpan dalam jangka waktu yang lama. Karena tidak melalui metode pembakaran, maka kandungan asam klorogenat dan zat-zat penting lainnya tetap utuh di dalam setiap biji kopi hijau. Bahkan perbedaan kadar asam klorogenat antara biji kopi hitam dengan biji kopi hijau sebesar 3 kali lipat lho! .

Itulah mengapa kopi hijau memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan dan sekarang makin banyak produk kesehatan yang menggunakan ekstrak kopi hijau sebagai bahan dasarnya.

Dikirim pada 17 Desember 2016 di News


Ternyata jerawat ridak hanya tumbuh pada area wajah saja, jerawat pun juga dapat tumbuh dibagian punggung. Hal ini terjadi karena menumpuknya kotoran yang ada pada kulit punggung yang tercampur dengan keringat. Dibagian punggung ini adalah salah satu area yang sulit untuk membersihkan setiap harinya secara maksimal, sehingga akan sangat rentan punggung akan tumbuh jerawat, dan jika jerawat ini dibiarkan tentunya akan menjadikan bercak hitam pada punggung akibat bekas jerawat tadi. Dengan adanya jerawat dipunggung tentunya akan menjadikan kurangnya rasa percaya diri seorang wanita untuk memakai gaun backless. Meskipun pada area punggung ini tidak terlalu banyak untuk dipamerkan, alangkah baiknya juga harus dirawat.Berikut adalah beberapa cara untuk merawat punggung agar terlihat mulus. jerawat di punggung.
Oleskan lotion sehabis mandi agar kulit punggung lembabm kulit pada area punggung pun juga membutuhkan kelembapan seperti bagian kulit yang lainnya. Gunakan cara ini secara teratur sehabis mandi , dan gunakan produk lotion ringan yang mengandung banyak kandungan air.
Mengoosok punggung dengan jeruk nipis adalah cara yang berikutnya untuk menjaga kulit punggung agar terlihat lebih mulus dan terhindar dari jerawat.
Melakukan scrubing dalam jangka waktu dua kali dalam seminggu akan sangat membantu untuk kulit punggung terlihat lebih mulus. Karena dengan melakukan scrubbing kulit mati dan kotoran-kotoran penyebab jerawat akan terangkat.
Sikatlah punggung dengan menggunakan khusus untuk punggung yang dapat menjangkau semua area punggung, agar kulit diarea punggung tetap bersih dan tidak ada penumpukan kotoran yang menjadi penyebab dari jerawat.
Menjaga pola makan untuk tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak yang tinggi, lebih baik perbanyak mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin yang sangat baik untuk tubuh dan kesehatan kulit.
Itulah sebagian cara untuk mendapatkan punggung yang mulus dengan cara yang alami dan sangat aman untuk kesehatan kulit. Dengan melakukan cara tersebut dengan teratur dan rutin akan mendapatkan punggung yang mulus dan tanpa jerawat.semoga dengan penjelasan diatas dapat membantu anda untuk mendapatkan punggung yang selalu terlihat mulus. cara menghilangkan jerawat secara alami

Dikirim pada 02 Juli 2016 di News


Sarapan pagi bagi kebanyakan orang tentu menjadi menu utama dipagi hari sebelum menjalankan ragam aktifitas yang ada, sehingga kondisi tubuh sudah siap untuk menghadipi hal berat karena sebelumnya sudah diisi dengan makanan di saat pagi hari tadi. Meski demikian ada juga orang yang tidak biasa menyantap sarapan dipagi hari karena mereka memiliki lasan tersendiri. Akhir-akhir ini diet yang dicetuskan oleh Dedy Corbuzier dengan tehnik OCD, yang mana dalam hal tersebut hari ini cara yang di umumkan menuai banyak pertanyaan, nyatanya diet OCD melarang bagi setiap orang yang memulai cara dengan diet tersebut untuk tidak sarapan pagi karena ada alasan diet OCD melarang sarapan pagi.

Sarapan pagi umumnya dijadikan sebagai power untuk memulai dan mempersiapkan diri melakukan kegiatan yang berat, akan tetapi dalam melakukan proses diet ala corbuzier yang melarang untuk sarapan pagi ternyata memiliki alasan diet OCD melarang sarapan pagi yaitu :
• Dapat meningkatkan tumbuhnya hormon, dengan tidak melakukan sarapan pagi ternyata mampu melatih dan meningkatkan insulin yang bisa mengenalikan gula dalam darah yang bisa meregenerasi dan membakar lemak dalam tubuh.
• Menata porsi makan, dengan tidak makan pagi anda bisa mengontrik makanan sehingga anda tidak berlebih dalam mengkonsumsinya dan juga bisa mengurangi karbohidra dan kalori pada tubuh.
• Menyesuaikan kebutuhan tubuh, dengan tidak memakan sarapan di pagi hari akan bisa mendorong anda lebih bisa mengontrol diri dari berbagai makanan.
• Tidak ada pengaruhnya dengan metabolisme, dengan tidak memakan dipagi hari tidak ada kaitanya dengan metabolisme karena menurut para pakar yang menentukan metabolisme ialah kalori harian.
• Mengurangi asupan karbohidrat, dengan tidak makan dipagi hari maka anda akan terjaga dari kalori dan karbohidrat yang masuk dalam tubuh sehingga anda dapat dengan mudah mengurangi berat badan anda.

Demikian penjelasan singkat tentang alasan diet ocd melarang sarapan pagi yang dilakoni oleh pencetusnya yaitu Dedy Corbuzer yang akhir-akhir ini banyak digemari oleh sebagaian masayarakat indonesia untuk mencobanya. sumber : http://smartdetoxindonesia.web.id/

Dikirim pada 01 Juli 2016 di News


Tempat Wisata di Garut Sebentar Lagi Akan Dipenuhi Motocross - AHRS Brother Riders Club On Day Adventure akan mengadakan aktivitas motocross " Napak Tilas Karuhun Garut " sebagai usaha mempromosikan beragam potensi tempat wisata di Garut.

" Kami lakukan aktivitas motocross Napak Tilas Karuhun Garut ini untuk mempromosikan wisata Garut yang ada di lokasi Garut utara serta perkotaan, " kata Penggagas Lasminingrat AHRS Brother Raiders Club, Yudi Nugraha di sela-sela aktivitas petualangan memakai motocross di Garut, Sabtu.

Ia menjelaskan peserta aktivitas itu diikuti 1. 500 penggemar motocros dari beragam daerah di Jawa Barat serta sebagian propinsi lain salah satunya Jakarta, Jawa Tengah, Jawa Timur, Bali, Kalimantan Timur, Lampung serta Banten. Mereka menjelajahi rute perbukitan, rimba, serta sungai mulai dari Kecamatan Balubur Limbangan lalu selesai di Jalan Cimanuk lokasi kota Garut. Yudi menyatakan maksud aktivitas berolahraga menjelajahi daerah Garut memakai sepeda motor cross itu tak ada muatannya dengan usaha, namun untuk memperkenalkan Garut ke luar daerah.

" Saya dari Lasminigrat ini tak ada muatan usaha di balik moment, namun menginginkan memperkenalkan wisata Garut pada orang-orang Jawa Barat serta Indonesia, " kata putra daerah Garut itu. Ia mengemukakan Kabupaten Garut mempunyai banyak potensi wisata alam yang menarik serta memberi efek pada perekonomian orang-orang. Menurutnya lewat berolahraga otomotif itu nyatanya bisa gampang memperkenalkan potensi daerah Garut termasuk juga wisatanya pada orang-orang luas. " Nyatanya Garut banyak potensi wisata, lewat berolahraga otomotif nyatanya begitu gampang untuk memperkenalkan object wisata, " tuturnya.

Ia memberikan sesudah aktivitas itu pastinya pemerintah bakal gampang meningkatkan tempat wisata yang belum terangkat serta di kenal orang-orang. Ia mengharapkan pemerintah daerah bisa bersinergi selalu untuk berbarengan meningkatkan potensi wisata lewat beragam aktivitas. " Tinggal pemerintah ingin dengarkan masukan beberapa penggiat moment, masalah pengembangan wisata, " tuturnya.

Aktivitas itu melalui jalur rimba serta lereng bukit, melewati saluran air serta sungai dengan jarak sejauh 70 km. Penggemar motocross bakal melalui Kecamatan Limbangan, Cibatu, Sukawening, Wanaraja, Banyuresmi serta Kecamatan Tarogong Kidul. Topik " Napak Tilas Karuhun Garut " itu mempunyai tujuan untuk kembali mengenang perpindahan Ibu Kota Garut dari Limbangan ke Garut Kota pada jaman kolonial. Diluar itu kembali mengenang histori orangtua dahulu seperti Raden Ajeng Lasminingrat sebagai tokoh wanita asal Garut yang berjasa untuk dunia pendidikan.

Dikirim pada 09 April 2016 di News
Awal « 1 2 3 4 » Akhir
Profile

“ Haji/Hajjah Wina Ningsih ini masih belum mau dikenal orang, mungkin masih malu. “ More About me

Page
Statistik
    Blog ini telah dikunjungi sebanyak : 106.161 kali


connect with ABATASA